貧血になりがちな生理の時の必需品

女性なら生理の時にいろいろと体に不調が出た経験のある方は多いと思います。我慢できない生理痛だったり、むくみだったり、特に多いのは貧血ではないでしょうか?
体の血液が少なくなるので、鉄分が不足して立ちくらみやめまいなどを引き起こす原因になります。毎月なっている人も私の周りには結構います。
私もそんな一人です。毎月生理が来ると、めまいがして立っているのが辛い時もあります。また顔色が悪くなって目の下に隈ができるのも悩みでした。私はデパートで販売の仕事をしているので立てないと仕事になりませんので、そんな時に鉄分不足を補うサプリメントが欲しいなと思って調べたのがDHCの「ヘム鉄」です。もともと化粧品をDHCで購入していたので、ついで買いのようなつもりでした。

DHCの「ヘム鉄」は体内に吸収されやすい動物性の鉄分を使っています。鉄分はお茶などのタンニンを含む飲み物と一緒に口にすると吸収されにくくなります。ですがDHCの「ヘム鉄」はタンニンに反応しないのです。しかもビタミンBと葉酸も入っています。生理中の肌荒れも気になっていて、それまではビタミンBのサプリメントは別に買って飲んでいたのですが、DHCの「ヘム鉄」にはすでに入っているので、改めて購入しなくてもよいのはメリットでした。そしてビタミンBは葉酸と結びつくと造血する効果があるのです。生理が来るたびに「ヘム鉄」を1日1錠、朝と晩に飲むようになりました。全くと言っていいくらい立ちくらみやめまいはありません。顔色もそんなに気にならなくなりました。

鉄分は食事から摂ればいいと思っていても、生理の度にレバーを食べることはできませんので、サプリメントというのは本当に手軽でよいなと実感しています。DHCの場合は時々キャンペーンがあって、「ヘム鉄」が対象になって安く買える時があるので、そういう時にまとめ買いをして常に我が家にストックしています。薬などを飲まなければいけない時は、飲み合わせが悪いものがあるかどうか電話で問い合わせたりできるのも安心して購入できるポイントだと思います。

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